2018-03-04 体を柔らかくしたい 雑記 ので、お風呂で柔軟をするのだ。 体がかたくてかたくて、つま先もつかめないくらいだったのが 最近はなんとかできるようになってきたり。 やっぱり成果が目に見えると楽しいね。 歩く時とか座るときも意識していこうっと。